В свои 19 лет, моя бывшая коллега Катя, начала резко набирать вес. Девушка влюбилась. Но, как это часто бывает, любовь оказалась безответной.
Не заметила, как подсела на сладости - тортики, пирожные И ела-то, казалось, не много, а вес прибавлялся не по дням, а по часам.
Во время обеденного перерыва я видела, что Катя ест не больше остальных и удивлялась, глядя на ее увеличивающееся в объеме тело.
На приеме у эндокринолога девушка узнала, что у нее ожирение и получила рекомендации по приему пищи с подсчетом калорий, специальным упражнениям, и таблетками для похудения.
К счастью, у девушки оказалась сильная воля.
Она взялась за свое преображение со всей серьезностью и ответственностью и похудела довольно резко за короткий срок.
К чему привело быстрое похудение. думаю всем понятно. Девушке пришлось ходить на курсы массажа и интенсивно заниматься дома, применяя специальные упражнения по подтяжке обвисших участков тела.
Через несколько месяцев упорного труда молодой организм восстановился. Девушка стала стройной, очень привлекательной и вскоре вышла замуж.
Научиться настраиваться на свое тело и следовать его советам может абсолютно каждый человек.
Почему?
Потому, что наше тело - это система с обратной связью.
Конечно, поиск внутренней мудрости и настройка на себя - это занятие не на пару дней.Это стиль жизни.
Но начав свое движение на пути познания себя и своего тела, мы можем ощутить удивительные преимущества, расширяя осознанность и научаясь слушать свое тело и свою интуицию.
А вот история с Катиным похудением на этом не закончилась. Примерно через год ее вес вернулся к тому значению, когда он был выше 100 килограмм. Как же это случилось? Об этом в следующей статье.