Стать немного более неподвижным и сдержанным может помочь вам в жизни. Это поможет вам быть более осознанным и сфокусированным. Попробуйте сократить количество слов, которые вы произносите, и вы увидите, как это поможет вам лучше понимать мир вокруг вас. Кроме того, в конце дня оглянитесь на свой день и задумайтесь о том, как вы могли бы быть более осознанным и сдержанным в будущем.