В статье описаны 7 рекомендаций для тех, кто хочет похудеть и сохранить нормальный вес. Среди них: избавление от негатива, уменьшение количества съеденной пищи, пить больше воды, заниматься физическими упражнениями, не взвешиваться каждый день, начинать утро с воды и употреблять натуральную растительную пищу всех цветов.
# Похудение
Катя набрала вес после похудения из-за непонимания и обид на мужа, что вызвало негативное мышление. Лишний вес может быть связан со скрытым гневом, нежеланием прощать, страхом и потребностью в защите. Прежде чем начинать диету, необходимо понять, что спровоцировало появление лишнего веса или болезни. Мышление напрямую влияет на наш внешний вид и здоровье.
Катя начала набирать вес из-за несчастной любви, но благодаря сильной воле и рекомендациям эндокринолога она похудела. Однако быстрое похудение привело к проблемам с кожей и мышцами. Настройка на свое тело и следование его советам - это стиль жизни, который помогает расширять осознанность и научиться слушать свое тело и интуицию. В следующей статье будет рассказано, как Катя вернула свой вес через год.